December 21, 2005
ËÜÆü¡¢ÀáÌܤÎ40ºÐ¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤·¤¿¡£
»Å»öÃæ¤Ë̼¤«¤é¡Ö¤ªÉ㤵¤ó¡¢¤ªÃÂÀ¸Æü¤ª¤á¤Ç¤È¤¦¡×¤Î
¥á¡¼¥ë¤¬Æþ¤Ã¤Æ¡¢¤Á¤ç¤Ã¤È¶»¤¬Ç®¤¯¤Ê¤ë¡£
¾®³ØÀ¸¤Î¤³¤í¼«Ê¬¤Î¾Íè¤òÁÛÁü¤·¤¿¤³¤È¤¬¤¢¤Ã¤¿¤±¤É¡¢
¤½¤ì¤Ï¡¢36ºÐ°Ì¤Þ¤Ç¤Ç40ºÐ¤Î¼«Ê¬¤Ê¤ó¤Æ¤È¤Æ¤âÁÛÁü¤Ç¤¤Ê¤«¤Ã¤¿¤Ç¤¹¡£
17ºÐ¤Çȯ¾É¤·¤¿¥¯¥í¡¼¥óɤϡ¢
40ºÐ¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ²þ¤á¤Æ¡ÖŤ¤ÉÕ¤¹ç¤¤¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¤Ê¡¼¡×¤È´¶¤¸¤Þ¤¹¡£
Íèǯ¤Ç¤«¤ì¤³¤ì24ǯ¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¤«¡£
¤¢¤È¡¢¤â¤¦¾¯¤·¤Ï¤ªÉÕ¤¹ç¤¤¤¬Â³¤¯¤Î¤«¤Ê¡£
mixi¤Î¥×¥í¥Õ¥£¡¼¥ë¤ÎǯÎð¤ò¹¹¿·¤·¤è¤¦¤È»×¤Ã¤¿¤é
¤¹¤Ç¤Ë¼«Æ°¤Ç¹¹¿·¤µ¤ì¤Æ¤Þ¤·¤¿¡£¤ª¤»¤Ã¤«¤¤¤À¤Ê¡Á¡£w
¡Úº£Æü¡¢¸ý¤ËÆþ¤ì¤¿¤â¤Î¡Û
Ä«¡¡¥¨¥ì¥ó¥¿¡¼¥ë300kcal
Ãë¡¡¤ª¤Ë¤®¤ê¡Ê¹Èºú¡¡¤«¤Ä¤ª¡Ë2
¸á¸å¡¡»Å»öÃæ¤Ë¥¨¥ì¥ó¥¿¡¼¥ë900kcal
Ìë¡¡ÅòƦÉå¡¡¥¿¥Þ¥Í¥®¤È¤Õ¤ÎÌ£Á¹½Á¡¡¤Ï¤ó¤Ú¤ó¡¡ÊÆÈÓ¡¡¤ê¤ó¤´¤Î¥è¡¼¥°¥ë¥È
¡Ú20Æü¡¢¸ý¤ËÆþ¤ì¤¿¤â¤Î¡Û
Ä«¡¡¥¨¥ì¥ó¥¿¡¼¥ë300kcal
¡ÁÌë¡¡»Å»öÃæ¤Ë¥¨¥ì¥ó¥¿¡¼¥ë900kcal
Ãë¡¡¤ª¤Ë¤®¤ê¡Ê¹Èºú¡¢¤«¤Ä¤ª¡Ë2
Ìë¡¡¤¸¤ã¤¬¤¤¤âÆþ¤êÅòƦÉå¡¡¤Ï¤ó¤Ú¤ó¡¡Â纬¤ÎÌ£Á¹½Á¡¡ÊÆÈÓ¡¡
¡Ú19Æü¡¢¸ý¤ËÆþ¤ì¤¿¤â¤Î¡Û
Ä«¡¡¥¨¥ì¥ó¥¿¡¼¥ë300kcal
¡ÁÌë¡¡»Å»öÃæ¤Ë¥¨¥ì¥ó¥¿¡¼¥ë900kcal
Ãë¡¡¤ª¤Ë¤®¤ê¡Ê¹Èºú¡¢¤«¤Ä¤ª¡Ë2
Ìë¡¡¥Ö¥ê¤Î¾È¾Æ¡¡¼Ñʪ¡ÊÂ纬¡¦¿Í»²¡¦¾®°ò¡Ë¡¡ÇòºÚ¤È¤Õ¤ÎÌ£Á¹½Á¡¡ÊÆÈÓ
Ëú¶Ì:
£²£°Ç¯°Ê¾å¤Î¤ªÉÕ¤¹ç¤¤¤È¤¤¤¦¤³¤È¤Ï¡¢Æ±¤¸ç¯æù¥í¥¦Ãç´Ö¡Ê¡©¡Ë¤Ç¤âÂçÀèÇڤǤ·¤¿¤Í^^;
ÀèÇÚ¡ª¤³¤ì¤«¤é¤âµ¹¤·¤¯¤ª´ê¤¤¤·¤Þ¤Ã¤¹(*^o^*¡Ë
¤¯¤í¡¼¤ó£´£°:
24ǯ¤Ç¤¹¤«¡ªÀ¨¤¤¤Ç¤¹¤Í¡£»ä¤Ï¤Þ¤À2ǯ¡¢¤Þ¤À¤Þ¤À¤À¤Ê¤È»×¤¤¤Þ¤·¤¿¡£
¥¯¥í¡¼¥ó¥é¥¤¥À¡¼:
¡¡ÃÂÀ¸Æü¤ª¤á¤Ç¤È¤¦¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£24ǯ´Ö¤¤¤í¤¤¤í¤¢¤Ã¤¿¤Ç¤·¤ç¤¦¤Í¡£»ÅÀÚ¤êľ¤·¤Æ¿·¤¿¤ÊÀ襤¤ò¾¡¤ÁÈ´¤¤¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£¼é¤ë¤Ù¤¿Í¤¿¤Á¤Î¤¿¤á¤Ë¡£
¤Ö¡¼:
oyukkie:
¥Ï¥Ã¥Ô¡¼¥Ð¡¼¥¹¥Ç¥£¡¼¡Ê*¡°¡²¡°*¡Ë¡ª
¤ª¤á¤Ç¤È¤¦¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡ª
£²£´Ç¯¡ªÄ¹¤¤¡Á¡£¤â¤¦¤½¤ì¤À¤±¤ÇÂ纷ɤǤ¹¡£¤¤¤Ä¤Þ¤Ç¤â¥í¥Þ¥ó¥Á¥Ã¥¯¤ÊÉ÷ÈÁ¤µ¤ó¤Ç¤¤¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¤Í¡£
huuhan:
Ëͤ⤢¤È£²Ç¯¤Ç£´£°¤Ç¤¹¡£
¤Ê¤ó¤È¸À¤Ã¤Æ¤â¡¢»Ò¶¡¤Ë½Ë¤Ã¤Æ¤â¤é¤¨¤ë¤Î¤¬¡¢ºÇÎɤ鬤»¤Ç¤¹¤Í¡£
¤¿¤ó¤¿¤ó:
ÀáÌܤÎǯ¤¬Îɤ¤°ìǯ¤Ë¤Ê¤ë¤È¤¤¤¤¤Ç¤¹¤Í¡£
̼¤µ¤ó¤«¤é¥á¡¼¥ë¡¦¡¦¡¦¤¤¤¤¤Ê¤¡¡¢¹¬¤»¤Ç¤¹¤Í¡Á¡£
Æâ̳¶ª:
¤·¤ã¤â¤¸:
²¿»ö¤â̵¤¯¤³¤Î£±Ç¯¤ò²á¤´¤·¤Æ¤¤¤¤¿¤¤¤Ç¤¹¤Í¡£
É÷ÈÁ:
º£Ç¯¤Ï¡¢¤³¤Îɵ¤¤ÎÆñ¤·¤µ¤ò¾¯¤·³Ø¤ó¤Àµ¤¤¬¤·¤Þ¤¹¡£
º£¤Ï½Ñ¸å¤ÇÄ´»Ò¤Ï°¤¯¤Ê¤¤¤Î¤Ç¡¢¤³¤ì¤ò¤Ç¤¤ë¤À¤±°Ý»ý¤·¤¿¤¤¤Ç¤¹¤Í¡£¤³¤ì¤«¤é¤âµ¹¤·¤¯¤Ç¤¹¡£
ike:
£±£·ºÐ¤Çȯ¾É¤µ¤ì¤¿¤ó¤Ç¤¹¤Í¡£
¤¦¤Á¤Î©»Ò¤ÈƱ¤¸¤Ç¤¹¡£
Èà¤âÉ÷ÈÁ¤µ¤ó¤Î¤è¤¦¤Ë´Ë²ò¤ò»ý³¤·¤Æ²È²¤ò»ý¤Ã¤Æ¡¢»Ò¶¡¤«¤é¡Ö¤ªÉ㤵¤ó¤ª¤á¤Ç¤È¤¦¡×¤Ã¤Æ¸À¤ï¤ì¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¤éÎɤ¤¤Ê¤¡¡£
É÷ÈÁ:
¤¢¤ê¤¬¤È¤¦¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£
17ºÐ¡¢¤â¤¦¿ïʬ¤ÈÀΤ˴¶¤¸¤Þ¤¹¡£
¤³¤Îɵ¤¤Ï¡¢¤½¤ÎǯÂ夫¤éȯ¾É¤¹¤ë³ÎΨ¤¬¤«¤Ê¤ê¹â¤¤¤Ç¤¹¤è¤Í¡£
©»Ò¤µ¤ó¤â¡¢²ÈÄí¤ò»ý¤¿¤ì¤Æike¤µ¤ó¤ò°Â¿´¤µ¤»¤Æ¤¯¤ì¤ëÆü¤¬
¤¤Ã¤ÈÍè¤ë¤È»×¤¤¤Þ¤¹¤è¡£Á᤯¤½¤¦¤Ê¤ë¤È¤¤¤¤¤Ç¤¹¤Í¡£