December 23, 2005

µ¤Ê¬¤Ï¡¢Àµ·îµÙ²Ë

»Å»ö¤ÎÊý¤Ï¸µÃ¶¹æ¡¢3ÆüÉÕ¤ÈΩ³¤±¤Ë¹»Î»¤ò¤È¤Ã¤Æ½ªÎ»¤µ¤»¤¿¤Î¤Ç¡¢
ÌÀÆü¤ÏÊ¿¾ï¤É¤ª¤ê¤Î¶Ð̳¤¬¤¢¤ë¤Î¤Ç¤¹¤¬¡¢¤Ê¤ó¤À¤«µ¤¤¬È´¤±¤Á¤ã¤Ã¤Æ
X¥Þ¥¹¤â½ª¤ï¤Ã¤Æ¤¤¤Ê¤¤¤Î¤Ë¡¢¤â¤¦Àµ·îµÙ¤ßµ¤Ê¬¤Ç¤¹¤è¡£( ¡­¡¼¡®)y¨¡~~~
¤³¤ì¤«¤é¤Ï¡¢±Ä¶È¤µ¤óã¤ÎÆÀ°ÕÀè¤Ø¤ÎǯËö¤Î°§»¢²ö¤ê¤¬¹Ô¤ï¤ì¤Þ¤¹¡£
»ä¤Î²ñ¼Ò¤Ï29Æü¡ÁÍèǯ4Æü¤Þ¤Ç¤ÎÀµ·îµÙ²Ë¤Ç¤¹¡£

º£Ä«¤ÏÌô¤ò°û¤ß˺¤ì¡¢µ¤¤¬¤Ä¤¤¤¿¤Î¤Ï¸á¸å2»þº¢¤Ç¤·¤¿¡£
¥¤¥à¥é¥ó¤Ï°û¤ß˺¤ì¤¿¾ì¹ç¤Ï¡¢
¼¡¤Î°û¤à»þ´Ö¤Þ¤Ç°û¤ó¤¸¤ã¤¤¤±¤Ê¤¤¤ó¤Ç¤¹¤Í¡£
¥×¥ì¥É¥Ë¥ó¤È¥Ú¥ó¥¿¥µ¤Î¤ß¤ÎÉþÍÑ¡£

Ìë¡¢¤ß¤ó¤Ê¤ÇÈþÌ£¤·¤¤¤¦¤É¤ó²°¤µ¤ó¤Ø
³°´Ä±è¤¤¤Ë¤¢¤ë»³Àî¤Ã¤Æ¤¤¤¦Ì¾¤Î¤¦¤É¤ó²°¤µ¤ó¤Ç¤¹¡£
¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¤òÍߤ·¤¬¤ë»Ò¶¡Ã£¤â¥È¥ó¥«¥Ä¤äЧ¥â¥Î¤¬¤¢¤ë¤Î¤ÇÂç¾æÉפǤ¹¡£
»ä¤Ï¡¢¤À¤é¤À¤é¶ô¤¤¤È¥¨¥ì¥ó¥¿¡¼¥ë¤Î¤»¤¤¤Ç¤¢¤Þ¤êÍߤ·¤¯¤Ê¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ç¤¹¤¬
¤»¤Ã¤«¤¯¤ß¤ó¤Ê¤ÇÍ褿¤Î¤Ç³øÍȤ²¤Ç¤¢¤Ã¤µ¤ê¤ÈºÑ¤Þ¤»¤Þ¤·¤¿¡£
¤â¤¦¤Í¡¢»Ò¶¡Ã£¤â¤ªÉ㤵¤ó¤È°ì½ï¤Ë³°¤Ç¿©¤Ù¤ë¤È¤­¤Ï
¤½¤¦¤¤¤¦¤ªÅ¹¤Ã¤Æ¡¢ºÇ½é¤«¤é³ä¤êÀڤäƤޤ¹¤«¤é¡£

¡Úº£Æü¡¢¸ý¤ËÆþ¤ì¤¿¤â¤Î¡Û
Ä«¡¡¥¨¥ì¥ó¥¿¡¼¥ë450kcal
Ãë¡¡¤Á¤ã¤ó¤³Æé¡Ê¥³¥ó¥Ó¥Ë¥Ð¡¼¥¸¥ç¥ó¡Ë¡¡
¸á¸å¡¡¥¨¥ì¥ó¥¿¡¼¥ë450kcal¡¡¿¹±Ê¥Þ¥ê¡¼¡¡¿©¥Ñ¥ó¡¡ºû³ø
Ìë¡¡¤«¤ÞÍȤ²¤¦¤É¤ó¡Ê³°¿©¡Ë

¡Ú22Æü¡¢¸ý¤ËÆþ¤ì¤¿¤â¤Î¡Û
Ä«¡¡¥¨¥ì¥ó¥¿¡¼¥ë300kcal
¡¡¡ÁÌë¡¡»Å»öÃæ¤Ë¥¨¥ì¥ó¥¿¡¼¥ë900kcal
Ãë¡¡¤ª¤Ë¤®¤ê¡Êºú¡¢¤«¤Ä¤ª¡Ë2
Ìë¡¡¤Ï¤ó¤Ú¤ó¡¡ÅòƦÉå¡¡¤Õ¤ÎÌ£Á¹½Á¡¡ÊÆÈÓ



23:54:03 | ka-za-ho | | TrackBacks